Dormitul în poziția fetală (fetus) Dormitul în această poziție poate ameliora durerile de spate, mai ales în cazul persoanelor care suferă de hernie de disc. Asta pentru că, prin ridicarea genunchilor la piept, se reduce presiunea pusă pe discurile intervertebrale, făcându-se loc între vertebre prin curbarea coloanei vertebrale. Unele persoane considera ca interventia chirurgicala este rezolvarea tuturor problemelor. Insa o hernie de disc determina modificari nu numai la locul herniei, ci si modificari globale care nu trebuie neglijate dupa. 2. Pozitii de dormit dupa operatia de hernie de disc. De obicei, o singura parte stanga sau dreapta este afectata. Buna ziua! Hernia de disc lombară apare în momentul în care o parte din discul interverterbal (structura gelatinoasă care separă două vertebre) rupe învelișul sau iese din acesta și comprimă sacul care învelește nervii spinali din această zonă sau direct una din rădăcinile spinale care merg către membrele inferioare. 03.09.2022. Redactia CSID. Pozitia de dormit pe partea dreapta este cea mai indicata, se spune ca este cea mai sanatoasa. Daca alegi sa dormi pe partea stanga nu este prea bine pentru inima, deoarece aceasta este solicitata mai mult. In ceea ce priveste limbajul corpului, modul tau de a dormi poate dezvalui multe aspecte despre personalitatea ta. Sunt cunoscute 6 pozitii Evitarea miscarilor de torsiune a trunchiului. Scadere in greutate a persoanelor supraponderale. Pozitia picior peste picior de evitat sau nu se mentine mai mult de 10-25 min. Evitarea expunerii la frig si la umezeala. Urcatul si coboratul scarilor se face cu prudenta, fara miscari de rasucire a spatelui. .

pozitii de dormit hernie de disc